Filtrer
Langues
Accessibilité
Prix
Pierre Dukan
-
Ultime : le nouveau régime Dukan ; la puissance des 3 fight foods : son d'avoine, konjac, okara
Pierre Dukan
- J'ai Lu
- Bien-être
- 11 Janvier 2023
- 9782290381878
Pour ceux qui ont un rapport affectif à la nourriture, se tenir aux régimes pauvres en glucides est difficile. La méthode ULTIME est le premier régime augmenté. Efficace et facile à suivre sur la durée, elle intègre trois nouveaux aliments au régime Dukan classique : les FIGHT FOODS.
o Le son d'avoine remplace la farine.
o Le konjac, seul véritable aliment amaigrissant, se présente sous forme de pâtes et de riz, deux aliments plaisir !
o L'okara est riche en fibres et en protéines végétales.
Si vous suivez la méthode ULTIME en introduisant ces trois Fight Foods dans votre alimentation quotidienne, vous éviterez le principal échec des régimes : la reprise du poids perdu.
Dr Pierre Dukan -
Ce livre est vendu au format PDF et au format ePub à maquette fixe, pour une lecture optimisée sur tablette.
J'ouvre aujourd'hui un deuxième front dans la « guerre » contre le surpoids à laquelle j'ai consacré ma vie.
Le premier front, mon régime en 4 phases, expliqué en détail dans Je ne sais pas maigrir, a donné des résultats exceptionnels en faisant maigrir des millions de personnes, mais je me suis rendu compte que sa puissance et la motivation requise pouvaient paraître surdimensionnées à un grand nombre de personnes. L' escalier nutritionnel est cette autre solution que j'ai créée pour elles.
Elle est pour vous si vous avez maigri avec mon premier front, repris une partie du poids perdu et désirez vous en débarrasser défi nitivement.
Mais aussi pour vous si votre surpoids est inférieur à 15 kg, si vous n'êtes pas talonné par des problèmes de santé vous incitant à maigrir vite, si vous préférez le faire à votre rythme et sans pouvoir refuser sur la durée un verre de vin, un morceau de fromage ou un carré de chocolat.
Avec ce deuxième front, j'entre avec vous pour la première fois dans la dimension aff ective de votre surpoids, sa relation intime avec votre bien-être, votre épanouissement et votre bonheur. Car le surpoids est un marqueur d'insatisfaction que je vous apprends à compenser autrement que par la nourriture. Enfin, L'escalier nutritionnel est le premier «régime didactique» : pendant que vous maigrissez, il vous transforme.
Marche après marche, semaine après semaine, il inscrit en vous les automatismes du « plus jamais regrossir ». -
La réglure des manuscrits hébreux au Moyen Âge
Pierre Dukan
- CNRS Éditions (réédition numérique FeniXX)
- 7 Janvier 2017
- 9782271104243
Avant de copier un manuscrit, le scribe médiéval traçait des lignes de réglure. Ces lignes ne sont pas seulement des guides de l'écriture, elles forment un dessin géométrique, qui structure la double page. La forme de la réglure est l'un des éléments de la description codicologique des manuscrits.
Cet ouvrage vient compléter celui des « Manuscrits médiévaux en caractères hébraïques, portant des indications de date jusqu'à 1540 », déjà publiés aux Éditions du CNRS.
On trouvera une description de la réglure la plus complète possible, ainsi qu'une classification, qui prend pour base la forme globale des schémas, en incluant les différents textes, comme le ferait le cadre d'un tableau.
Ce travail s'inscrit dans l'histoire de l'écrit au Moyen Âge et, s'agissant des manuscrits hébreux, on y trouvera des traditions usitées en pays d'Islam, comme en pays de Chrétienté. -
La cellulite en question
Pierre Dukan
- La Table ronde (réédition numérique FeniXX)
- L'ordre du jour
- 27 Février 2019
- 9782710398813
Déshéritée de la médecine, la cellulite a trouvé un premier rôle dans le domaine de la beauté, c'est ce qui explique le désintérêt des médecins, et le manque d'efficacité des soins purement esthétiques.
Grande méconnue, objet de confusion, elle porte encore son voile de mystère, et se cache derrière un nom dénué de sens, mais le mot est sur toutes les lèvres, et est à la Une de tous les magazines féminins.
De plus, c'est une des affections de la femme qui mobilise les plus importants budgets, et il s'avère que ces budgets nourrissent 90 % de traitements inefficaces.
Enfin, cellulite et frigidité, affections féminines par excellence, sont toutes deux négligées, parce qu'elles ne menacent ni la vie ni la maternité, alors que la calvitie, homologue masculin, mobilise les plus hautes compétences médicales et chirurgicales.
Faudrait-il admettre un sultanat de la santé ?
Pourtant, depuis peu, il existe un vrai traitement médical moderne, efficace, et surtout définitif de la cellulite. Mais encore fallait-il le faire savoir, car les publications scientifiques n'atteignent pas le public, et la grande presse est souvent trop schématique pour le convaincre.
C'est donc d'abord dans le but d'informer ce public, que le Dr Dukan a décidé d'écrire cet ouvrage. La cellulite ne doit plus être considérée comme une simple disgrâce esthétique, mais comme un cri d'alarme du corps féminin, intoxiqué par ses hormones, son système nerveux, son tube digestif, la pilule et la pollution générale.
Chaque femme y apprendra ce qu'est exactement la cellulite, pourquoi ses localisations sont invariables, quelles sont ses causes, et à quelles occasions de sa vie elle risque d'en être atteinte.
Enfin, et surtout, cet ouvrage doit l'aider à ne plus être livrée à elle-même dans le choix de ses traitements. Éclairant d'une lumière crue la multitude des traitements, inutiles et parfois même nuisibles, il l'orientera vers les techniques modernes et médicales, qui constituent aujourd'hui l'arme absolue de l'arsenal anticellulite. -
Renard-Destin et Bouc-Errant et autres animaux malades de la politique.
Pierre Dukan
- FeniXX réédition numérique (Société de production littéraire)
- 27 Mai 2022
- 9782307212683
Qui se cache derrière : Bouc Errant et ses moutons sociaux, Coyote Rouge et ses chiens, Fabracien et ses lapins, Furax et ses loups, Saint Guy et ses chiens syndiqués, Canard Muet, Singe Savant, Charmeur des Masses, Chimpandès, Tarzanberg... et bien d'autres, vous le découvrirez dans tous ces « animaux malades de la politique ». Pour Pierre Dukan, notre monde est une jungle, où s'opposent deux catégories d'animaux, les Fauves et les Bêlants. Cette opposition naturelle explique la politique depuis ses origines. Les Fauves ont pris l'habitude de régner sur les Bêlants, mais la nouveauté de notre époque vient de ce que les Bêlants, confiants en leur nombre, tentent de renverser l'ordre établi et de gouverner à la place des Fauves. C'est le privilège du fabuliste de dépasser la simple conjoncture pour exprimer des vérités sempiternelles. Renard Destin et Bouc Errant font partie d'une histoire aussi vieille que le monde, et aussi jeune que le printemps 1978.